Naravna olja za okrevanje kože po poletju

Ko se poletje konča, v ogledalu pogosto vidimo „posledice počitka“. Koža, ki je bila vse poletje izpostavljena soncu, morju, vetru in klimi, zna biti zdaj utrujena, napeta in suha. Tudi če smo se redno mazali s kremami, ne izostane občutek, da koža potrebuje nekaj več.

Prav tu naravna olja pridejo kot majhna čarovnija – koži vrnejo mehkobo, elastičnost in sijaj.

In najboljše – ne potrebujete nekih super dragih specializiranih izdelkov. Dovolj so preprosta, preverjena olja, ki se v negi kože uporabljajo že stoletja.

Zakaj olja pomagajo koži po poletju?

• Maščobne kisline – hranijo kožo, popravljajo zaščitno pregrado in zmanjšujejo izgubo vlage.

• Vitamini – zlasti A, D in E – spodbujajo regeneracijo in se borijo proti prostim radikalom.

• Elastičnost – olja koži vračajo prožnost in jo naredijo gladko na dotik.

• Naravna zaščita – nekatera olja imajo tudi protivnetne lastnosti in tako pomirjajo draženja po sončenju.

? Posebej pomembno je vedeti, da olja sama po sebi ne prinašajo vlage, zato pa zadržujejo vodo v koži. Zato jih je najbolje nanašati takoj po tuširanju, dokler je koža še vlažna.

Najboljša naravna olja po poletju

Oljčno olje

Prava sredozemska klasika. Polno je vitamina E in polifenolov, poleg tega da neguje, pa kožo tudi ščiti pred prezgodnjim staranjem. Lahko ga uporabljate za telo, lase, pa celo kot tretma za razcepljene konice.

Šentjanževo olje

Rdeče zlato, ki ima vedno svoje mesto v domači lekarni. Odlično pomirja kožo, pomaga pri drobnih opeklinah in odrgninah. A … nikoli ga ne uporabljajte pred izpostavljenostjo soncu, saj lahko poveča fotoobčutljivost.

Mandljevo olje

Eno najnežnejših olj, ki se hitro vpije in kožo pusti mehko. Odlično je za suho, občutljivo kožo in otroke. Pogosto se uporablja tudi za masažo, saj ima popolno teksturo.

Eterično olje rožmarina ali lovorja

Ti olji spodbujata cirkulacijo in koži vračata energijo. Idealni sta, ko si želite občutek „prebujanja“ in svežine. Nekaj kapljic v oljčno olje in nežna masaža – noge in roke vam bodo hvaležne.

Avokadovo olje

Prava bomba hranilnih snovi. Bogato je z vitamini A, D in E, posebej pa ga obožuje zrela in zelo suha koža. Če vaša koža po poletju izgleda brez življenja, to olje vrne tisti zdravi sijaj.

Jojobino olje

Pravzaprav bolj vosek kot olje, a po strukturi zelo podobno naravnemu kožnemu sebumu. Uravnava izločanje maščobe, ne maši por in je idealno za mešano in mastno kožo, ki je poleti dodatno razdražena.

Kako pravilno uporabljati olja

• Po tuširanju – nanesite jih, dokler je koža še vlažna. Tako se lažje vpijejo in zaklenejo vlago v koži.

• Kombinacija s kremo – dodajte nekaj kapljic olja v svojo najljubšo kremo in jo spremenite v bogatejšo različico.

• Za obraz – vedno preizkusite na manjši površini, saj so lahko nekatera olja za določen tip kože pretežka.

• Masaža – olja so idealna za sprostitev mišic in spodbujanje cirkulacije, kar koži daje bolj zdrav videz.

• Nega las – oljčno, kokosovo ali arganovo olje lahko obnovijo lase, izsušene od morja in sonca.

Ali lahko olje nadomesti kremo?

Ne bi rekla, da naj olja nadomestijo kremo – bolj gre za popoln par.
Krema prinaša tako vlago kot maščobo, olje pa to vlago zaklene v koži. Skupaj delujeta kot dream team.

Če začutite, da vaša koža poka, se napenja ali se lušči, bo kombinacija kreme in olja prava rešitev.

Bonus nasveti za hitrejše okrevanje kože

• Pijte veliko vode – vlaženje od znotraj je enako pomembno.

• Jejte zdravo – maščobne kisline omega 3 iz oreščkov in rib pomagajo koži, da se hitreje obnovi.

• Spite dovolj – koža se najbolj regenerira, medtem ko spimo.

• Izogibajte se agresivnim milom – raje uporabljajte blage gele ali oljne emulzije za tuširanje.

Zaključek

Naravna olja so najpreprostejši, najdostopnejši in najnežnejši način, da pomagate svoji koži, da si po poletju opomore.

Naj posežete po oljčnem olju iz kuhinje, mandljevem olju iz lekarne ali kakšnem razkošnejšem olju, vaša koža bo dobila tisto, kar potrebuje – nego, hranljivost in zaščito.

Ni vam treba natrpati police z desetimi različnimi stekleničkami. Dovolj je izbrati eno ali dve olji, ki vam ustrezata, in ju redno uporabljati.

Z malo potrpljenja in ljubezni do sebe se vam bo koža zelo kmalu oddolžila s svojim zdravim sijajem.