Ljetni dan. Sunce. More. Osjećaj slobode.
A onda navečer – crvenilo, zatezanje, pečenje. Klasični scenarij.
Ali što se zapravo događa s kožom u tim trenucima?
Zašto nas peče? Što se točno oštetilo? I koliko je to opasno?

Zaronimo malo dublje.

UV zračenje – nevidljivi krivac

Kad pričamo o "izgaranju", zapravo govorimo o oštećenju uzrokovanom UVB zrakama.

• UVA zrake prodiru dublje u kožu (dermis) i odgovorne su za starenje kože, bore i gubitak elastičnosti.

• UVB zrake pogađaju površinski sloj kože (epidermis) i upravo one su krive za opekline.

Kad smo predugo na suncu bez zaštite, UVB zrake oštećuju DNA stanica kože – i tijelo počinje reagirati.

Faza 1 – Oksidativni stres i oštećenje stanica

Sunce bombardira kožu. Tijelo to vidi kao napad.
Unutar stanica nastaju slobodni radikali, molekule koje doslovno uništavaju sve pred sobom:
membrane stanica, proteine, DNK...

Stanice kože – osobito keratinociti – registriraju oštećenje i šalju SOS.

Faza 2 – Upalna reakcija: crvenilo, toplina, bol

Nakon nekoliko sati (obično 2–6), dolazi ono poznato:

• Koža postaje crvena (eritem)

• Zateže

• Peče

• Ponekad se javi lagana groznica ili umor

To je upalni odgovor tijela.
Krvne žile se šire kako bi imune stanice došle do mjesta štete i počele popravljati stvar.
Ali – nuspojava toga je crvenilo, toplina i osjećaj nelagode.

Faza 3 – Smrt stanica i ljuštenje

Ako su stanice jako oštećene – tijelo ih jednostavno ubije i odbaci.

Zato se koža ljušti nekoliko dana kasnije.
To nije mrtva koža s površine – to su stanice koje su iznutra odlučile da ne žele više živjeti jer im je DNA previše oštećen.

Ljuštenje je zapravo mehanizam samoobrane – tijelo čisti teren da ne bi došlo do još goreg (npr. mutacija → rak kože).

Faza 4 – Regeneracija i posljedice

Tijelo zatim aktivira popravne enzime i faktore rasta, potiče stvaranje novih stanica, kolagena, elastina i lipida.
Ovaj proces može trajati danima, ponekad i tjednima.

Ako je oštećenje bilo blago, sve se može obnoviti.
Ali ako se ovakve situacije ponavljaju:

• Koža prerano stari

• Gubi elastičnost

• Stvaraju se hiperpigmentacije

• I povećava se rizik od raka kože

Dublje posljedice koje ne vidimo odmah

Iako opekline naizgled prođu za par dana, šteta se može akumulirati:

• DNK mutacije se mogu „pospremiti“ u stanice koje će se kasnije dijeliti – a ne želimo da se takve stanice dijele

• Koža može postati tanja i osjetljivija

• Oštećuju se melanociti – stanice zadužene za pigment – što može dovesti do nepravilne pigmentacije

Fun fact: Zašto nas koža više peče kad je dirnemo?

Kad izgorimo, živčani završeci u koži postanu preosjetljivi.
Tijelo šalje više signala boli čak i na blage podražaje – zato dodir postaje neugodan.
To je dio obrambenog mehanizma – mozak želi da ne diramo oštećeno područje kako bi se lakše regeneriralo.

Zato, kad sljedeći put osjetiš zov sunca – stani na tren.

Nahrani kožu, zaštiti je i poštuj.
Jer koža pamti. Sve.

S ljubavlju,
Mala od lavande