Hautpflegeroutine in 10 Schritten: Braucht Ihre Haut wirklich so viele Produkte?

Das Regal im Bad ist voller Fläschchen. Toner, Essenz, zwei Seren, Augencreme, Tagescreme, Nachtöl und eine Maske fürs Wochenende. Morgens brauchen Sie fünfzehn Minuten, bevor Sie überhaupt Ihren Kaffee trinken.

Und die Haut? Sie ist kein bisschen besser als vorher. Manchmal sogar schlechter.

Dann sehen Sie ein neues Video, in dem jemand sagt, Ihnen fehle noch ein Schritt.

Ich stelle Kosmetik her und kombiniere jeden Tag Inhaltsstoffe zu Cremes, Seren und Ölen. Deshalb sage ich Ihnen etwas, das Sie von jemandem, der Produkte verkauft, vielleicht nicht erwarten. Die Haut braucht in den meisten Fällen keine zehn Schritte. Sie braucht einige wenige, gut ausgewählte, die Sie jeden Tag verwenden.

Die zehn Schritte entstanden als Lektion, nicht als Regel

Den Begriff „koreanische Routine in 10 Schritten“ prägte Charlotte Cho, Mitgründerin von Soko Glam, einem Shop für koreanische Kosmetik. Zum ersten Mal veröffentlichte sie ihn 2014 in der Zeitschrift ELLE. Zehn Jahre später schrieb sie in derselben Zeitschrift selbst, man hätte die Routine nicht so wörtlich nehmen sollen, denn kaum jemand schafft zehn Schritte jeden Morgen und jeden Abend. Zusammen mit diesem Text schlug sie eine vereinfachte Routine in vier Schritten vor.

Pinterest prägte in seinem Trendbericht für 2021 auch einen Namen für die Gegenrichtung: Skinimalism. Weniger Schichten im Gesicht, dafür mehr Haut, die wie Haut aussieht.

Dermatologen sagen das schon lange. Die American Academy of Dermatology (AAD) beschreibt die Reihenfolge der Pflege in vier Schritten: das Gesicht waschen, ein Medikament oder eine Behandlung auftragen, falls Sie so etwas verwenden, dann Creme und/oder Sonnenschutz und zum Schluss Make-up, falls Sie welches tragen. Die Dermatologin Marisa Garshick sagte es in einer Pressemitteilung der AAD vom Oktober 2025 über die Hautpflege bei Kindern und Jugendlichen noch kürzer: „Mehr bringt nicht mehr. Regelmäßigkeit ist wichtiger als eine Routine in 10 Schritten.“

Was alles schon in einer einzigen Creme steckt

Das ist der Teil, den man erst sieht, wenn man eine Creme selbst herstellt.

Nehmen wir unsere Gesichtscreme Immortelle. In der Liste der Inhaltsstoffe stehen Immortellen-Hydrolat, Traubenkernöl und Sonnenblumenöl, Immortellen-Mazerat, ein Emulgator, der Wasser und Öl verbindet, Glycerin und Sorbit, die Feuchtigkeit anziehen, ätherisches Immortellenöl, Vitamin E, Zitronensäure und Konservierungsmittel.

In einem einzigen Tiegel stecken also Wasser, Öl, etwas, das Feuchtigkeit anzieht, etwas, das sie hält, und etwas, das die Creme selbst schützt. Vitamin E bewahrt die Öle davor, ranzig zu werden, Zitronensäure stellt den Säuregrad der Creme ein, und die Konservierungsmittel sorgen dafür, dass sich in einer wasserhaltigen Creme keine Mikroorganismen entwickeln.

Jeder dieser Inhaltsstoffe ist aus einem bestimmten Grund darin, und zwar in einer Menge, die auf die anderen abgestimmt ist. Wie Feuchthaltemittel, Emollienzien und Okklusiva als Team zusammenarbeiten, habe ich im Beitrag über Hyaluronsäure beschrieben.

Kommen über die Creme noch fünf weitere Produkte, bringen viele davon ihr eigenes Wasser mit, oft auch ihr eigenes Glycerin und Konservierungsmittel. Ein großer Teil der Arbeit wird einfach wiederholt.

Warum man manche Inhaltsstoffe kombiniert

Wenn ich ein neues Produkt entwickle, wähle ich die Inhaltsstoffe nicht danach aus, ob jeder für sich gut klingt. Ich wähle sie, weil sie zusammen wirken. Hyaluron zieht Wasser an, und Squalan hilft, es in der Haut zu halten. Das Hydrolat liefert die wässrige Basis, das Öl die Geschmeidigkeit.

Eine solche Kombination ist in einer einzigen Formel durchdacht und erprobt.

Die Kombination, die Sie aus sechs verschiedenen Produkten auf Ihrem Gesicht zusammenstellen, ist es nicht. Jeder Hersteller hat sein eigenes Produkt geprüft. Genau diese Mischung auf Ihrer Haut hat niemand geprüft. Der Dermatologe Sean McGregor von der Cleveland Clinic sagt: „Je mehr Produkte Sie verwenden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Nebenwirkungen bekommen.“

Bei Wirkstoffen spürt man das am schnellsten. Retinol, Säuren, Vitamin C und Aknebehandlungen haben jeweils für sich ihren Platz. Werden sie übereinander aufgetragen, summiert sich die Reizung. Die AAD rät deshalb, mit einem Produkt zu beginnen, denn mehrere Anti-Aging-Produkte auf einmal können die Haut reizen, und auf gereizter Haut wirken die Zeichen der Hautalterung noch ausgeprägter. Verschreibt Ihnen Ihr Dermatologe zwei Behandlungen, fragen Sie ihn, wie Sie sie aufteilen sollen. Oft kommt die eine morgens und die andere abends zum Einsatz.

Woher der Hersteller weiß, dass die Creme im Schrank nicht verdirbt

Sie sehen den fertigen Tiegel. Bevor er ins Regal kommt, wird geprüft, wie er sich über Monate und Jahre verhält.

Jedes kosmetische Mittel in der Europäischen Union braucht eine Sicherheitsbewertung, und die Stabilitätsprüfung gehört dazu. Geprüft wird, ob die Creme auch nach einigen Monaten noch dieselbe Farbe, denselben Geruch und dieselbe Konsistenz hat, ob sich Wasser und Öl trennen, ob sich der Säuregrad verändert und ob das Konservierungsmittel Mikroorganismen in Schach hält.

Damit man nicht jahrelang warten muss, werden Proben bei erhöhter Temperatur gelagert. Nach den in der Branche verwendeten Leitlinien werden die Proben für eine Haltbarkeit von einem Jahr im beschleunigten Test zwölf Wochen lang bei 40 °C gelagert, die tatsächliche Haltbarkeit bestätigen Langzeittests bei Raumtemperatur. Dazu kommen Frost-Tau-Zyklen, eine Zentrifuge, die die Trennung der Phasen beschleunigt, und Lichteinwirkung. Auch die Verpackung wird geprüft, denn manche Inhaltsstoffe reagieren mit Kunststoff oder mit dem Deckel.

Daraus ergibt sich die Haltbarkeit. Ist ein Produkt bis zu 30 Monate stabil, muss auf der Verpackung ein Datum stehen. Ist es länger stabil, trägt die Verpackung das kleine Symbol eines offenen Tiegels mit der Zahl der Monate, in denen Sie es nach dem Öffnen verwenden dürfen.

Bei mir gibt es noch einen Schritt. Wenn eine Charge fertig ist, nehme ich zufällig einige Produkte daraus und lege sie als Kontrollmuster zurück.

Und dabei gibt es einen praktischen Punkt. Jedes geöffnete Fläschchen hat seine eigene Uhr. Zehn geöffnete Produkte bedeuten zehn Uhren, die gleichzeitig ticken, und bei einigen läuft die Zeit ab, bevor Sie das Produkt aufgebraucht haben.

Die häufigsten Fehler, wenn es zu viele Produkte sind

• Alles Neue in derselben Woche. Wenn die Haut reagiert, wissen Sie nicht, worauf. Die AAD rät, ein neues Produkt zuerst an der Innenseite des Unterarms zu testen, zweimal täglich vier bis fünf Tage lang. Erst wenn die Haut ruhig bleibt, kommt es ins Gesicht.
• Nach einer Woche aufgeben. Eine Feuchtigkeitscreme kann feine Fältchen schon nach wenigen Tagen auffüllen, aber die meisten Anti-Aging-Produkte brauchen mindestens sechs Wochen, manchmal sogar drei Monate, schreibt die AAD. Wer alle zwei Wochen das Produkt wechselt, erfährt nie, was wirkt.
• Viel hilft viel. Ein Produkt ist auf die Menge und Häufigkeit ausgelegt, die in der Anleitung stehen. Die AAD warnt, dass manche Wirkstoffe in größerer Menge als empfohlen die Poren verstopfen, Flecken hinterlassen oder die Haut stark austrocknen können.
• Brennen als Beweis, dass es wirkt. Wenn ein Produkt brennt, sticht oder kribbelt, reizt es die Haut. Das ist kein Zeichen dafür, dass es „wirkt“. Ausnahmen sind manche Medikamente, die der Dermatologe verschreibt; fragen Sie ihn also, bevor Sie sie absetzen.

Ist Ihre Haut schon rot geworden und reagiert gereizt auf alles, lesen Sie den Beitrag über die geschädigte Hautbarriere. Dort finden Sie auch einen Plan, wie Sie sie beruhigen.

Reihenfolge der Gesichtspflege: von dünnflüssig zu reichhaltig

Wenn Sie mehrere Produkte verwenden, ist die Reihenfolge wichtig. Die Regel ist einfach: von der leichtesten Textur zur reichhaltigsten. Ein dünnflüssiges Serum unter der Creme erreicht die Haut, über der Creme kaum.

Morgens

1. Waschen Sie das Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt und lauwarmem Wasser.
2. Serum, falls Sie eines verwenden, auf leicht feuchte Haut.
3. Creme.
4. Sonnenschutz als letzter Pflegeschritt. Make-up, falls Sie welches tragen, kommt darüber.

Abends

1. Wenn Sie Make-up oder Sonnenschutz tragen, lösen Sie beides mit einer Reinigungsbutter oder einem Reinigungsöl.
2. Waschen Sie das Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt. Trockener Haut genügt oft schon der erste Schritt.
3. Serum oder Behandlung.
4. Creme. Trockener Haut tut abends auch ein Ölserum gut, einige Tropfen statt der Creme oder darüber.

Ein Medikament, das Ihnen der Dermatologe verschrieben hat, kommt direkt nach der Reinigung, sofern er Ihnen nichts anderes gesagt hat.

Eine einfache Routine mit zwei, drei Produkten

Die kürzeste Version hat drei Schritte. Dr. McGregor sagt genau das: Das Mindeste, was Sie brauchen, sind ein Reinigungsprodukt, eine Creme und Sonnenschutz. Alles andere kommt dazu, wenn Sie einen Grund dafür haben.

Abends kann die 2FACED Abschminkbutter diese Arbeit übernehmen. Kokos-, Mandel- und Macadamiaöl lösen Make-up und Creme mit Lichtschutzfaktor, danach wird alles mit Wasser abgespült. Trockene Haut braucht oft nicht einmal eine zweite Reinigung.

Spannt Ihre Haut, genügen zwei Produkte. Das Feuchtigkeits-Duo besteht aus einem Serum mit Hyaluron und einer Creme mit Hyaluron und Squalan. Das Serum versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, die Creme hält sie fest.

Für trockene und reife Haut eignet sich das Immortelle-Ritual: Hydrolat, Creme und Ölserum mit Immortelle, aufgebaut vom leichtesten zum reichhaltigsten Produkt.

Eine Creme mit Lichtschutzfaktor haben wir nicht mehr im Sortiment, Sie wählen sie also separat. Morgens ist sie der letzte Schritt und der einzige, der in der Routine nicht fehlen sollte.

Wann weniger besser ist und wann nicht

Weniger ist fast immer besser, wenn die Haut empfindlich oder gereizt ist, wenn Sie ein vom Dermatologen verschriebenes Hautmedikament verwenden, im Winter, solange die Heizung läuft, und bei Kindern und Jugendlichen. Dr. Garshick empfiehlt Kindern eine milde Reinigung, eine Creme ohne Duftstoffe und Sonnenschutz; Retinol, Vitamin C und Peelingsäuren braucht junge Haut nicht.

Ein zusätzlicher Schritt ist sinnvoll, wenn Sie einen konkreten Grund dafür haben: Die Haut spannt, also kommt ein Feuchtigkeitsserum dazu, oder Sie tragen abends Make-up, also kommt eine Ölreinigung dazu. Ein neues Produkt, einige Wochen Geduld und erst dann das nächste.

Wenn Sie mit Akne, Entzündungen, anhaltender Rötung oder dunklen Flecken zu kämpfen haben, hilft kein weiteres Fläschchen. Wenden Sie sich an einen Dermatologen.

Eine gute Routine muss nicht lang sein. Sie muss Ihre eigene sein: eine, die Sie auch dann durchhalten, wenn Sie müde sind, in einem Monat genauso wie in einem Jahr.