Ihre Haut ist trocken, obwohl Sie sie ständig eincremen? Daran liegt es.

Morgens waschen Sie Ihr Gesicht, tragen Ihre Creme auf und für einen Moment ist alles gut. Gegen Mittag spannt die Haut schon wieder. Abends tragen Sie eine dickere Schicht auf und wachen am nächsten Morgen mit demselben Gefühl auf. Also kaufen Sie eine reichhaltigere Creme. Und dann noch eine.

Und die Haut verlangt immer noch nach mehr.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Das Problem liegt fast nie darin, dass Sie zu wenig Creme verwenden. Viel öfter bekommt die Haut etwas, das sie nicht braucht, oder etwas in Ihrer täglichen Routine nimmt ihr genau das, was die Creme zurückgeben will.

Mehr Creme bedeutet nicht mehr Feuchtigkeit

Wenn die Haut spannt, denkt man zuerst, sie braucht mehr. Noch eine Schicht, eine noch reichhaltigere Formel, noch häufigeres Eincremen. Das klingt logisch, aber die Haut funktioniert nicht nach der Regel „viel hilft viel“.

Wenn die Creme nicht enthält, was Ihrer Haut fehlt, bleibt eine dickere Schicht einfach länger auf der Oberfläche liegen. Das Gesicht fühlt sich fettig an, darunter ist es aber immer noch trocken oder durstig. Deshalb ist die wichtigere Frage, was der Haut fehlt, und erst dann, wie viel Creme Sie auftragen.

Hungrige oder durstige Haut?

Trockene und dehydrierte Haut klingen gleich, sind aber nicht dasselbe.

Trockener Haut fehlt Fett, also die Lipide, die sie weich und geschützt halten. Das ist ein Hauttyp, und meist bleibt die Haut das ganze Jahr über so. Dehydrierter Haut fehlt Wasser. Das ist ein Zustand, der kommt und geht, und auch fettige Haut kann ihn haben.

Am einfachsten stellt man es sich so vor: Trockene Haut ist hungrig, dehydrierte Haut ist durstig. Hungriger Haut hilft kein Glas Wasser, durstiger Haut keine Mahlzeit. Oft ist die Haut beides zugleich, besonders wenn die Heizperiode beginnt.

Den Unterschied haben wir ausführlich im Beitrag Trockene vs. dehydrierte Haut beschrieben. Hier gehen wir einen Schritt weiter: warum die Creme, die Sie täglich auftragen, vielleicht nicht die richtige Frage beantwortet.

Drei Aufgaben, die eine Creme erfüllen muss

Dermatologen teilen die Inhaltsstoffe von Feuchtigkeitscremes nach ihrer Wirkung in drei Gruppen ein. So beschreibt sie auch eine Übersichtsarbeit über Feuchtigkeitscremes aus dem Jahr 2017 (Purnamawati und Kollegen).

• Feuchthaltemittel (Humektanten) ziehen Wasser an. Sie binden es aus den tieferen Hautschichten und aus feuchter Luft und bringen es in die oberste Hautschicht. Dazu gehören Hyaluronsäure, Glycerin und Urea.
• Emollienzien machen die Haut weich. Sie füllen die winzigen Zwischenräume zwischen den Zellen an der Hautoberfläche, sodass die Haut glatter und geschmeidiger wird. Das sind Öle und Lipide, zum Beispiel Squalan.
• Okklusiva halten die Feuchtigkeit fest. Sie bilden einen dünnen Film auf der Haut, der die Verdunstung von Wasser verlangsamt. Selbst spenden sie keine Feuchtigkeit, sie bewahren die vorhandene.

Bleibt eine dieser Aufgaben unerfüllt, wirkt die Creme nur zur Hälfte.

Warum eine reichhaltige Creme den Durst nicht stillt

Hier entsteht das häufigste Missverständnis. Wenn die Haut durstig ist, greifen wir zur reichhaltigsten Creme, die wir haben. Sie hält zwar Feuchtigkeit fest, aber wenn in der Haut nicht genug Wasser ist, gibt es nichts festzuhalten. Unter der fettigen Schicht spannt die Haut weiter.

Das gilt auch umgekehrt. Ein leichtes Gel oder ein Serum mit Hyaluronsäure bringt Feuchtigkeit in die Haut, aber wenn nichts diese Feuchtigkeit einschließt, verdunstet sie schnell. Trockene Haut bleibt dann rau und spröde, weil das fehlende Fett nicht ersetzt wurde.

Deshalb ist die Reihenfolge sinnvoll: zuerst das, was Wasser bringt, dann das, was es bewahrt.

Wenn nicht die Creme schuld ist

Manchmal ist die Creme völlig in Ordnung, aber Gewohnheiten untergraben sie jeden Tag. Die American Academy of Dermatology (AAD) gibt für trockene Haut einige einfache Ratschläge, und vieles davon machen wir genau umgekehrt:

• Heißes Wasser. Eine kurze Dusche von fünf bis zehn Minuten mit lauwarmem Wasser ist besser für die Haut als eine lange, heiße.
• Zu kräftige Reinigung. Ein Reinigungsprodukt soll Schmutz entfernen, die Haut aber nicht „quietschsauber“ zurücklassen. Wenn das Gesicht direkt nach dem Waschen spannt, ist das Produkt vielleicht zu stark.
• Rubbeln mit dem Handtuch. Tupfen Sie die Haut lieber sanft trocken, statt zu rubbeln.
• Creme auf völlig trockener Haut. Dermatologen empfehlen, die Creme aufzutragen, solange die Haut noch leicht feucht ist, direkt nach dem Waschen.
• Zu häufiges Peeling. Ein Peeling kann die Haut austrocknen, und zu viel davon führt zu Rötungen und Reizungen. Danach gehört immer eine Creme auf die Haut.
• Trockene Raumluft. Die Heizung trocknet die Luft aus und mit ihr die Haut. Dermatologen empfehlen deshalb einen Luftbefeuchter, vor allem im Schlafzimmer, während wir schlafen.

Keine dieser Änderungen kostet etwas, und jede erleichtert der Creme ihre Arbeit.

So erkennen Sie, was Ihrer Haut fehlt

Sie brauchen weder einen Test noch ein Gerät. Es genügt, ein paar Tage zu beobachten, wie sich Ihre Haut verhält.

Ihrer Haut fehlt wahrscheinlich Fett, wenn sie rau ist, an den Wangen oder um die Nase schuppt, tagsüber selten glänzt und schon immer so war.

Ihrer Haut fehlt wahrscheinlich Wasser, wenn sie direkt nach dem Waschen spannt, feine Linien hat, die verschwinden, sobald Sie Creme auftragen, müde und fahl wirkt und in der T-Zone gleichzeitig fettig sein kann.

Wenn Sie beides wiedererkennen, ist das kein Fehler. Solche Haut braucht sowohl Wasser als auch Schutz.

Das Serum bringt Wasser, die Creme bewahrt es

Für durstige Haut hat die einfachste Routine zwei Schritte. Auf die saubere, leicht feuchte Haut kommt zuerst ein Feuchtigkeitsserum und danach eine Creme, die die Feuchtigkeit hält.

Unser Feuchtigkeitsserum für das Gesicht basiert auf Aloe-vera-Saft, mit Hyaluronsäure, Glycerin und Panthenol. Es ist leicht und parfümfrei und eignet sich daher auch für empfindliche Haut. Darüber kommt die Feuchtigkeitscreme mit Hyaluron und Squalan: Hyaluron bindet Feuchtigkeit, und Squalan verbindet sich mit der Haut und hilft, diese Feuchtigkeit dort zu halten.

Ist die Haut eher hungrig als durstig, genügen eine reichhaltigere Creme auf leicht feuchter Haut, morgens und abends, und eine sanftere Reinigung.

Sie brauchen keine zehn Produkte. Sie brauchen die richtigen zwei, zur richtigen Zeit aufgetragen.

Wann Sie zum Hautarzt gehen sollten

Kosmetik pflegt die Haut, aber sie heilt nicht. Wenn die Trockenheit trotz Pflege nicht verschwindet oder wenn die Haut reißt, blutet, stark juckt oder fleckig rot wird, gehen Sie zum Hautarzt. Hinter solcher Trockenheit kann eine Erkrankung stecken, die mehr als eine Creme braucht.

Für die meisten von uns ist die Antwort einfacher. Die richtige Creme auf leicht feuchter Haut und eine sanftere Reinigung. Wenn das einmal sitzt, müssen Sie Ihr Gesicht nicht mehr zehnmal am Tag eincremen.